养生箴言

凡心有所爱,不用深爱。心有所憎,不用深憎,并皆损性伤神。——《备急干金要方》

译文:凡是心中喜欢的，不要特别偏爱;心中所厌恶的,不要过分憎恨。因为这些情绪都会破坏性格,损伤心神。

点评:中医将致病因素分为外因、内因、不内外因三种,其中七情过极是内因致病中的重要因素,因此我们应该学会控制自己的情绪,这和佛教中的“破执”、儒家提倡的“不以物喜,不以己悲”有异曲同工之妙。

(摘自《中医健康养生》2017年10月)